Đừng bỏ qua những cách nấu món ngon mỗi ngày này nhé

Đừng bỏ qua những cách nấu món ngon mỗi ngày này nhé

Ăn ngon là nhu cầu của tất cả mọi người, đặc biệt là sau khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi. Thưởng thức một món ăn mang đậm hương vị gia đình chính là cách tốt nhất để thư giãn. Dù bạn độc thân hay đã có gia đình, hãy cố gắng làm điều này để rũ bỏ mọi căng thẳng nhé. Những cách nấu món ngon mỗi ngày được giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn. 

Cách nấu món ngon mỗi ngày với thực đơn mặn

Món mặn luôn chiếm được tình cảm của nhiều người vì hương vị đậm đà và đưa cơm. Đa số mọi người khi chuẩn bị bữa ăn cho gia đình đều chọn các cách chế biến như kho, hầm vì bí ý tưởng dẫn đến sự chán ngán. Bạn cần có cách nấu món ngon mỗi ngày với đa dạng biến tấu để tăng khẩu vị. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều này.

Thực đơn bữa trưa đủ chất

Bữa cơm buổi trưa vô cùng quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho buổi chiều để mọi người hoàn thành nốt công việc. Vì thế, yêu cầu đặt ra là phải có sự chế biến đa dạng, đủ chất và dễ ăn. Với cách nấu món ngon mỗi ngày cùng thực đơn được gợi ý, bạn sẽ cải thiện được chất lượng bữa ăn của mình. Chẳng hạn, với thịt heo, rang cháy cạnh khiến hương vị của nó độc đáo và dễ nuốt hơn.

Gợi ý thực đơn: : thịt rang cháy cạnh, cá trứng chiên giòn, súp lơ xào bò, canh rau ngót thịt bằm, rau củ cải muối. Cách nấu món ngon mỗi ngày với lựa chọn này khá dễ thực hiện và không tốn quá nhiều thời gian.

9 thực đơn 7 ngày trong tuần tiết kiệm cho sinh viên, công nhân cả 30 ngày  trong tháng

Thực đơn bữa trưa đủ chất và nhiều năng lượng

Cá trứng và thịt bò là nguồn protein cực kỳ cần thiết cho cơ thể, đồng thời cung cấp nhiều vitamin. Rau xào cùng canh là những nguyên liệu bổ sung chất xơ rất tốt, tránh vấn đề đầy bụng. Món rau muối chua giúp giảm bớt cảm giác dầu mỡ trên đầu lưỡi. Tráng miệng bằng cam chua ngọt là cách tốt nhất để bữa ăn trưa được tròn vị, đồng thời giúp làm đẹp da hiệu quả. 

Thực đơn bữa tối dinh dưỡng

Bữa tối bạn không nên ăn quá nhiều vì sẽ khiến đầy bụng, hơn nữa còn ảnh hưởng cân nặng. Vì thế, bạn chỉ cần đáp ứng được đủ dinh dưỡng cơ bản cho cơ thể và nghỉ ngơi thật tốt. Tôm rim mắm với hương vị mặn mặn, ngọt ngọt sẽ là món chính của bữa ăn, giúp bổ sung canxi và protein. Thịt bóp chua cùng chả lụa cắt thật mỏng giúp kích thích khẩu vị nhưng không quá nhiều dinh dưỡng.

Cách nấu món ngon mỗi ngày với các gợi ý trên cũng không quá phức tạp. Thời gian chuẩn bị cho những món này ở khoảng 30 - 45 phút.

Gợi ý thực đơn cơm tối cho 5 người no bụng, đủ chất cho cả nhà

Thực đơn bữa tối thư giãn và dễ ăn

Canh cá rô đồng là món ăn phù hợp để kết thúc bữa tối, giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Cá chứa nhiều vitamin và omega-3 giúp cải thiện sức đề kháng, không gây đầy bụng và dễ ăn. Chế biến và thưởng thức thực đơn này sẽ giúp bạn có được một ngày trọn vẹn.

Cách nấu món ngon mỗi ngày với thực đơn chay

Món chay đang dần trở nên phổ biến vì có nhiều hình dáng đa dạng, nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nếu đã sử dụng món mặn cả tuần dài, bạn có thể đổi qua thực đơn chay để giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có được bữa ăn ngon lành và hấp dẫn nhất mà không gây ngán.

Thực đơn bữa trưa đa dạng

Nhắc đến món chay không thể thiếu được đậu hũ, và bạn nên thay đổi cách chế biến từ chiên, luộc qua dồn nấm sốt với cà chua để thêm lạ miệng. Thịt heo chay xào dầu hào vô cùng dễ ăn, đồng thời bổ sung thêm tinh bột. Ram chay cùng bắp xào là nguồn bổ sung thêm chất béo cho người sử dụng. Trong ram cũng có nhiều nguyên liệu như cà rốt, khoai tây, trứng giúp dễ ăn hơn.

Gợi ý thực đơn chay đủ dinh dưỡng cho 7 ngày trong tuần

Thực đơn chay buổi trưa dồi dào dưỡng chất

Salad rau củ là món ăn cân bằng hương vị mà bạn không nên bỏ qua nếu chế biến thực đơn chay. Canh nấm sẽ là điểm dừng hoàn hảo cho bữa trưa đủ năng lượng nhưng thanh mát và dễ chịu. Sau khi kết thúc bữa ăn, bạn có thể dùng thêm trái cây hoặc nước ép hoa quả để tráng miệng.

Cách nấu món ngon mỗi ngày dựa trên danh sách này cũng không hề khó. Bởi hầu hết các thực phẩm chay đều được làm sẵn và bán trong siêu thị, chợ. Việc nấu nướng trở nên đơn giản và dễ dàng.

Thực đơn bữa tối thanh đạm

Tương tự với thực đơn mặn, bữa tối thuần chay nên chứa ít năng lượng và hạn chế chất béo. Vì vậy, những nguyên liệu như nấm, cà, rau cải, tàu hũ non là lựa chọn phù hợp. Cách nấu món ngon mỗi ngày cũng cần chú ý thanh đạm, hạn chế chiên nướng. Món xào có thêm với mục đích giúp bữa cơm tròn vị, không bị ngán.

Các món ăn chay nên có trong mâm cơm ngày Tết

Thực đơn chay buổi tối thanh đạm và tươi mát

Tàu hũ non luộc sẽ mang đến cảm giác vô cùng tươi mát và dễ chịu, kết hợp thêm cải thìa cho hương vị đậm chất thiên nhiên, trong lành. Canh tàu hũ cùng nấm sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, cực kỳ dễ nấu và dễ ăn. Nếu sợ ngán các cách chế biến ít gia vị, nấm xào cà xanh với cà chua bi sẽ giúp khẩu vị của bạn được kích thích.

Cách nấu món ngon mỗi ngày không khó, tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua vì bận rộn và mệt mỏi. Thế nhưng, chính bữa ăn đầy đủ dưỡng chất là nguồn năng lượng tích cực nhất để bạn trải qua một ngày làm việc hiệu quả. Hy vọng với những gợi ý phía trên, bạn sẽ có thêm tips nấu nướng hàng ngày và có động lực để chăm sóc bản thân. Bạn hãy dành nhiều thời gian hơn cho cơ thể nhé.

 
 

Bên cạnh những gợi ý về món ăn trên đây, bạn hãy tham khảo sản phẩm Tupperware. Đây được xem là người bạn đồng hành với mọi gia đình để việc bếp núc trở nên nhanh hơn, tiện hơn và vui hơn.

 

Hộp bảo quản thực phẩm Tupperware, trữ thực phẩm tươi ngon cả tuần, không phải đi chợ mỗi ngày

Dụng cụ bếp Tupperware, giúp chế biến thức ăn dễ dàng, nhanh, tiện lợi với những tính năng rất thông minh

Nồi chảo Tupperware, nóng nhanh, giữ nhiệt lâu, nấu và xào thức ăn ngon như nhà hàng 5 sao

 

 Nồi chảo Tupperware không dùng lớp chống dính, rất an toàn cho nấu, chiên xào với nhiệt cao

 

>> THAM KHẢO SẢN PHẨM ĐANG KHUYẾN MẠI, TẠI ĐÂY <<

 

 

 
 
 
← Bài trước Bài sau →
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bình luận