Thói quen tốt cho sức khoẻ gia đình mùa dịch covid

Thói quen tốt cho sức khoẻ gia đình mùa dịch covid

Thói quen sinh hoạt hằng ngày và vệ sinh đúng cách sẽ tốt cho sức khoẻ của tất cả thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, biết cách bảo quản thực phẩm mùa Covid sẽ đảm bảo cho chúng ta luôn có thực phẩm tươi dinh dưỡng mỗi ngày. Chỉ cần thực hiện nghiêm túc 2 thói quen này, sức khoẻ gia đình của chúng ta sẽ được đảm bảo.

Thông điệp 5K của Bộ Y tế trong phòng tránh dịch Covid

Trước tiên, chúng ta hãy nhớ rõ thông điệp 5K của bộ Y tế trong việc phòng tránh dịch. Với thông điệp 5K mỗi thành viên trong gia đình hãy nhớ và cùng Tupperware vượt qua đại dịch;

  • Khẩu trang: đeo khẩu trang thường xuyên tại nơi công cộng
  • Khử khuẩn: rửa tay thường xuyên
  • Khoảng cách: giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác
  • Không tụ tập: không tụ tập nơi đông người
  • Khai báo y tế: bằng cách thực hiện khai báo y tế trên App Ncovi, hoặc gọi hotline 19009095 nếu có dấu hiệu ho sốt, và cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm

Việc phòng tránh theo tiêu chí 5K rất cần thiết để hạn chế bị lây nhiễm. Song song đó, nếu chúng ta có được những bữa ăn dinh dưỡng thì sức khoẻ gia đình cũng sẽ được cải thiện tốt hơn.

Uống nước đủ, ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, cũng là cách để sức khoẻ gia đình được đảm bảo

6 thói quen vệ sinh tốt cho sức khoẻ cả gia đình 

Nhớ rửa tay sạch sẽ thường xuyên nữa nhé cả nhà

Thường xuyên ăn hoa quả trái cây để sức khoẻ gia đình có đề kháng tốt

>> HỘP BẢO QUẢN THỰC PHẨM TUPPERWARE GIÚP TRÁI CÂY, THỨC ĂN, THỰC PHẨM ĐƯỢC TRỮ ĐÚNG CÁCH, TRÁNH NHIỄM MÙI CHÉO, TƯƠI NGON LÂU HƠN <<

Để có những bữa ăn dinh dưỡng, tươi ngon, mỗi gia đình chúng ta cần phải đi chợ mỗi ngày. Trong những lúc bình thường, ai ai cũng bận rộn với công việc tại cơ quan, việc đi chợ mỗi ngày cũng khó. Còn những lúc giãn cách thì hạn chế đi lại nơi đông người cũng là điều cần làm. Vậy thì chúng ta có cách nào vừa có thực phẩm tươi ngon dinh dưỡng mỗi ngày mà không cần mỗi ngày đến chợ, siêu thị?

Nếu mỗi gia đình chúng ta biết cách bảo quản thực phẩm đúng cách thì vấn đề này xem như rất đơn giản! Dinh dưỡng tốt chính là cách bảo vệ sức khoẻ gia đình tốt nhất.

Trước tiên, chúng ta hãy xem chia sẻ của Tupperware về trữ đông thực phẩm. Khi đi chợ về, việc cần làm là rửa sạch thực phẩm sống và cho vào ngăn đông tủ lạnh. Nếu chúng ta biết rõ về vấn đề bảo quản thực phẩm trữ đông bao lâu theo từng loại thực phẩm thì sẽ biết thời hạn sử dụng thực phẩm, có được sự tiện lợi, có được những bữa ăn ngon và hơn hết là sức khoẻ gia đình được bảo vệ.

Thực phẩm các loại khác nhau thì nên trữ đông trong bao lâu?

Ngoài ra, để có thể trữ đông hoàn hảo, tránh nhiễm mùi chéo khi trữ đông thực phẩm sống, trữ thực phẩm sống nguyên dinh dưỡng, tươi ngon hơn, chúng ta tham khảo cách trữ đông hoàn hảo của Tupperware

Dùng hộp trữ đông Tupperware, yên tâm thực phẩm tươi mỗi ngày

Sau khi chúng ta ăn, thức ăn đã chế biến vẫn còn thừa, trữ đúng cách trong ngăn mát chính là cách chúng ta tiết kiệm, tránh lãng phí nhưng vẫn bảo đảm tươi ngon dinh dưỡng, đảm bảo sức khoẻ gia đình khi dùng.

Vậy thì thực phẩm trữ trong ngăn mát tủ lạnh thì sẽ có thời hạn như thế nào

Và với Tupperware, chúng ta có thể trữ mát thực phẩm để luôn mang lại dinh dưỡng khi dùng. Dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn là cách giữ gìn sức khoẻ gia đình thông minh nhất.

Với hộp bảo quản thực phẩm ngăn mát, tránh nhiểm mùi chéo, thực phẩm giữ tươi ngon

Còn đối với những gia đình quá bận rộn, Tupperware cũng có gợi ý nho nhỏ về những món ăn có thể trữ lâu ngày hơn nhưng vẫn ngon miệng, và dinh dưỡng.

Tupperware luôn sẽ người bạn đồng hành cùng mọi gia đình, nhất là trong việc trữ thực phẩm, trữ thức ăn đúng cách trong mùa dịch. Hai hành động song song là phòng tránh dịch covid theo tiêu chí 5K và ăn uống dinh dưỡng mỗi ngày là cách hoàn hảo nhất hiện tại để giữ gìn sức khoẻ gia đình.

← Bài trước
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bình luận